当前位置:第一范文站范文心得体会学习心得体会 → 范文
文章正文

2017年暑假教师心理健康与调适心得体会

文章分类:心得体会 - 学习心得体会 发表时间:2017/7/17 10:51:51

学习心得体会范文:2017年暑假教师心理健康与调适心得体会是由第一范文站(fanwenz.com)为您精心收集,希望这篇2017年暑假教师心理健康与调适心得体会范文可以给您带来帮助,如果觉得好,请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友,以下是2017年暑假教师心理健康与调适心得体会的正文:

  月28号下午,我们3点就开始了下午的课程,是由河南师范大学教育学院副教授,博士熊建萍为我们讲的是“教师心理健康与调适”,只听这个题目我就很喜欢听,我觉得我们教师最应该被关注心理的健康,应该去学习如何自我的去调节心理问题。
  熊教师先为我们出示了什么才能算是心理健康:1、充分的安全感2、正确的了解和评价自己3、生活的目标切合实际4、与现实的环境保持接触5、人格的完善与和谐6、学习的能力7、良好的人际关系8、适度的情绪表达与控制9、恰当满足个人基本控制10、在集合要求的前提下,较好地发挥自己的个性。对照着以上10条,我发现我好几条都做不到,哎,这心理有病真是不轻啊。
  熊教授给我们讲了心理学上一个最有名的习得性无助,并解释到习得性无助就是一种可得的,在面对困难,失败时,认为自己无能为力的表现。其实,习得性无助在我们教育中时常可以见到,在学校,一个孩子,本可以很好的完成,却觉得自己什么都不会,破罐子破摔。这就是习得性无助的表现。
  熊教授还讲到了归因唯度。下面我用表格去加以说明。
  主要
  因素
  归因维度
  内外性
  稳定性
  可控性
  内部
  外部
  稳定
  不稳定
  可控
  不可控
  能力
  √
  √
  √
  努力
  √
  √
  √
  作业难度
  √
  √
  √
  运气
  √
  √
  √
  我们从归因维度表上可以清楚的分析出,积极的归因方式就是成功=努力+能力,失败是因为努力不够。消极的归因方式就是成功=外在因素(运气好或者任务容易)失败是因为能力不够。
  我们应该去一件事情的成功和失败进行正确的分析,但是在我们的教育中,经常会看到学生家长评价学生容易出现归因上的错误,当学生考试不好的时候,我们应该努力归因为努力上面不够,尽量避免出现习得性无助。
  在我们平常的生活中,当遇到孩子表现优秀的时候,我们常会说孩子真棒,只去强调能力,忽略努力,尽可能将孩子的成功归为努力。
  最后,熊教授交给我们了提升自信的训练法,我们可以共同去学习:1、必要的装扮(意思是我们要貌美如花)2、微笑一分钟3、大胆问声好4、挺胸抬头走路5、注视对方的眼睛。你学会了吗?

学习心得体会范文:2017年暑假教师心理健康与调适心得体会版权归作者所有,转载请注明出处!

关于本站  |  网站帮助  |  广告合作  |  免责声明  |  友情链接  |  网站地图
第一范文站 CopyRight © 2011-2020 www.fanwenz.com All Rights reserved. 备 案 号:鄂ICP备12012049号 未经授权禁止复制或建立镜像 违责必究